Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 96.87g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры Черри, Сельдерей, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Dinner: Сосиски Молочные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Other: Зеленая Линия Творог 5%, Hazelnut Вафля. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaMur07's Weight History
|