Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 119.78g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Cooking Творожный Сыр, Арзамасский Хлеб Батон Нарезной , Лакомо Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Organic Valley Масло Гхи Ghee, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фруто Няня Пюре из Брокколи, Яйцо, Fish House Окунь Морской Отварной. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Летний День Молоко 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо, Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Избенка Дыня Сушеная , С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|