Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 90.39g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Красная Цена Творог 0%, Омлет, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Гриднев Пирог Песочный с Вишней . Lunch: Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Лента Картофель Айдахо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай, Банан, Сливы, Яблоко, Яблоко Зеленое, Dirol Жвачка , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Работа сидя - 5 hours, Studying - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|