Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 70.99g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Блины на Воде, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Банан, Славянские Традиции Творог 5%, Сыр Тильзитер, Блины на Воде. Lunch: Булочные Вольчека Пирожное Макарон Шоколадный, Булочные Вольчека Капучино 0,3, Котлеты из Индейки. Dinner: Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яичница, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Чай, Dirol Жвачка . more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Cardio - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|