Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 65.93g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Компот из Сухофруктов, Блины на Воде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Котлета Говяжья. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Компот из Сухофруктов, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Чай, Пискаревский Творог 5%, Сливы, Яблоко, Виноград. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Studying - 2 hours and 40 minutes, Работа сидя - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|