Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 56.60g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Тильзитер, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Чай, Чернослив, Изюм. Lunch: Я Любимый Сухарики Ржаные Чесночные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Рис Отварной, Котлета Говяжья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Компот из Сухофруктов, Яичница, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|