Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 100.27g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Золото Сеймы Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи, Дикси Рис Пропаренный. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Магнит Банан, Мишель Эклер Мишель. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|