Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
108.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1930 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 83.75g | Carbs: 266.33g.
Breakfast: Просто Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Хурма, Голден Яблоко. Dinner: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Свиная Отбивная, Global Village Квашенная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|