Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
745 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 35.56g | Carbs: 70.25g.
Breakfast: Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи, Перекресток Виноград Белый, Вкусы Мира Туррон с Цельным Фундуком и Вишней, Chikalab Chika Sport, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Президент Плавленый Сыр с Ветчиной, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Помидоры. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|