Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
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67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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1990 kcal
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Fat: 51.15g | Prot: 82.02g | Carbs: 265.85g.
Breakfast: Milbona Panna per Caffè, Nashi, Esselunga Pere Kaiser, Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Mielizia Polline. Lunch: Eataly Pane Integrale Bio, Tomino. Dinner: Cavolo Cotto (da Fresco), Salsa, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Vitello, Verdura Cotta, Minestra di Pollo, Conad Pane Integrale a Fette, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Mela. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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