Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 55.28g | Carbs: 89.43g.
Breakfast: Славмо Сливочное Масло, Славмо Молоко 2,5%, Bekker Чиабатта Ржаная, Растительное Масло, Яйцо, Магнит Хурма, Магнит Авокадо, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Петруха Куриное Филе Бедра, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|