Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2661 kcal
|
Fat: 119.78g | Prot: 216.51g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Шницель Куриный, Нам Ням Рис Отварной, Борщ Украинский. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Кефир 2,5%, Smart Cafe Грецкий Орех, Пятерочка Виноград Тайфи, Ашан Бифштекс Говяжий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|