Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 98.54g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мясновъ Черешня Сушеная, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Блины на Молоке. Lunch: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Вареное Яйцо, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Хлебец. Dinner: Говядина Тушеная, Греческий Салат, Картофельное Пюре, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|