Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 81.55g | Carbs: 94.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Биокор Семя Льна. Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Хлеб Ароматный, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, 4 Сезона Фондю Эменталь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|