Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 135.47g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Foodart Миндаль Сушёный, Беларусь Сыр Царский, Royal Forest Сироп Топинамбура , Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка Галя, Лента Гречка. Dinner: Помело, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|