|
Потихоньку но вес уходит и очень хорошо уходят объёмы)
|
79.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
873 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 63.72g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Восточный Гость Грецкий Орех , Santal Кокосовый Напиток, Сыроед Семена Чиа, Голубика. Lunch: Брокколи, Кальмары (Вареные или на Пару), Уксус (Яблочный), Dial Export Масло Тыквенное, Планета Витаминов Брусника, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Dinner: Магнит Груша Конференц, Куриная Грудка Отварная, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Шампиньоны Гриль, Шпинат, Укроп. Snacks/Other: Сочень с Творогом, Lucky Days Конфеты . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket-Keti's Weight History
|