Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 62.94g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Омлет с Молоком. Lunch: Бефстроганов, Рис Отварной. Dinner: Банан, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Звенигора Сыр Плавленный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сервелат, Комо Сыр Твердый Голландия, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenpd45's Weight History
|