Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 55.69g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Салат из Помидоров, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофельный Салат в Немецком Стиле. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galka336's Weight History
|