Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 53.62g | Carbs: 74.18g.
Breakfast: Ермолино Сочник, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Русское Море Кета Слабосоленая. Lunch: Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Вязанка Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Dinner: Кальмар Сушеный, Колбаса Краковская, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's Weight History
|