Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2411 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 162.99g | Carbs: 289.47g.
Breakfast: Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ремесленный Хлеб Тостовый Хлеб с Цельным Сухим Молоком. Lunch: Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный, Vegan Food Кокосовое Масло, Sen Soy Teriyaki, Куриное Филе, Uni Dan Русская Горчица, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Uni Dan Русская Горчица, Sen Soy Teriyaki, Куриное Филе, Магнит Картошка. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Морковь, Очаково Мохито Fresh. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|