Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
900 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 53.43g | Carbs: 85.60g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Турбослим Чай. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Slakon Печенье Затяжное Буби Юби, Кофе с Молоком. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|