Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 100.77g | Carbs: 96.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Дубки Балыковая, Данон Сыр Творожный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Сыр Голландский, Кальве Соус Цезарь, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Булгур с Жареной Вермишелью (Готовый), Пава Пава Шницель из Рубленой Индейки (Готовый). Dinner: Салат Айсберг, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Delicato Кокосовое Масло, Сыр Российский, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Яйцо. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Мандарины, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|