Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
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48.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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1041 kcal
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Fat: 34.28g | Prot: 75.96g | Carbs: 108.04g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 화이트 초콜릿카우보이쿠키, 미닛메이드 조이 오렌지 (175ml). Dinner: 당근, 닭가슴살, 풀무원 국산콩 연두부. Snacks/Other: 매일두유 고단백 두유, 저먼프로트 저먼프로트 9000 WPI, 낫띵베럴 단호박 분말. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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