Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 80.69g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Пшеничный Хлеб, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Красная Цена Сливки 10%, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Чай, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|