Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 113.41g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Ёбатон Jamy Pie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин , Агуша Творог Детский 4,5%, Гарнец Рисовая Мука, Золото Сеймы Яйцо, Замороженная Вишня, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Белые Грибы (Обжаренные), Самбери Чахохбили из Курицы , Рис с Овощами. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад. Snacks/Other: Голден Яблоко , Экофермер Яблочные Чипсы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dementeym's Weight History
|