Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1120 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 74.98g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Черкизово Колбаса Салями Астория, Город Сыра Голландский Сыр, Овсяноблин, Чай с Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Гречка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Домашние Заготовки Лечо, Стародворье Сосиски Баварские, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. Snacks/Other: Сладуница Тирамиссо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|