Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2341 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 74.52g | Carbs: 276.06g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом. Lunch: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Творожная Запеканка с Изюмом, Просто Повидло Яблочное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лаваш, Сметана 15%, Борщ. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Избенка Сыр Молога, Совок Ветчина из Свинины, Лаваш. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|