Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 99.00g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Морковь, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|