Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 91.66g | Carbs: 46.27g.
Breakfast: Сыр Российский, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Помидоры, Льняное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Грецкие Орехи, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Сыр Российский, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|