Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1045 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 78.44g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Degustation Chocolat Lait Flor, Дружба Сыр Плавленый, Ашан Шампиньоны, Русский Хлеб Батон Отрубной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Русский Хлеб Батон Отрубной, Ашан Шампиньоны, Огурцы Кислого Рассола, Марти Сельдь Слабосоленая, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Байкал. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Repochka88's Weight History
|