Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
838 kcal
|
Fat: 16.83g | Prot: 55.47g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: El'natur Мацони Домашний, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Barana Baravat Финики с Косточкой, El'natur Мацони Домашний. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina85lisenko's Weight History
|