Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2458 kcal
|
Fat: 105.84g | Prot: 115.67g | Carbs: 257.56g.
Breakfast: Волконский Чиабатта с Томатами и Оливками, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Марципан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ашан Яблоко Медовый Хруст, Волконский Чиабатта с Томатами и Оливками, ВкусВилл Бриошь, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопчёный, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Банан. Lunch: Ашан Яблоко Медовый Хруст. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katefatjate's Weight History
|