Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
110.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 79.92g | Carbs: 239.81g.
Breakfast: Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Philadelphia Philadelphia Light, Румянец Хлеб Кукурузный, Селянське Молоко 1,5%. Second Breakfast: Cachet Чёрный Шоколад с Миндалем. Lunch: Юля Голубцы в Соусе, Булгур (Вареный). Afternoon Tea: Творожный Десерт. Tea: Банан. Dinner: Київхліб Хліб Оксамитовий, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Селедка. Supper: Красное Яблоко, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|