Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
114.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1024 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 86.69g | Carbs: 56.62g.
Breakfast: Магнит Хурма, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|