Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 48.39g | Carbs: 265.18g.
Breakfast: Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Чай с Лимоном. Lunch: Самарский Бкк Пирожок с Яблоком и Изюмом, Чай. Dinner: Белый Хлеб, Винегрет, Далматово Сушки с Жареным Луком , Чай. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|