Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 99.37g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Вологодское Яйцо, Эко Овсяные Хлопья с Нутом. Lunch: Троекурово Голень Куриная, Помидоры, Мистраль Гречка. Dinner: Сгущенка Сладеж, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Черники, Омичка Сладкий Плавленый Сыр Клубника со Сливками, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Оладьи Печёночные, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|