Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2272 kcal
|
Fat: 97.06g | Prot: 177.27g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Буше Хлеб Тартин, Окей Жульен с Шампиньонами, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. Dinner: Черкизово Салями Фламенко, Буше Хлеб Тартин, Вдохновение Шоколад Классический, Чай, ВкусВилл Апельсин Навелин, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|