Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 148.49g | Carbs: 211.85g.
Breakfast: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко Семеринка, Гречка Отварная, Белогорье Печенье Затяжное, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Красный Октябрь Красный Мак, Fantelle Пирожное Киевское, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
|