Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2157 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 181.82g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Оливковое Масло, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Сливочное Масло, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Миндаль Миндаль, Мандарины, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Ягодная Смесь Свежезамороженная. Lunch: Увелка Крупа Пшено, ВкусВилл Курица Охлаждённая, ВкусВилл Курица Охлаждённая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|