Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2014
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2014:
|
1640 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 86.00g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Цветочный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Белая Мука, Свинина Запеченая, Морковь, Томатная Паста, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 25 minutes, Hiking - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|