Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2137 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 51.49g | Carbs: 237.18g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью, Бонджорно Рикотта Ванильная. Lunch: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. Dinner: Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Грушей и Грецким Орехом. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|