Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2081 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 128.50g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сосиски Молочные из Мяса Индейки , Barilla Макароны Отварные, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Голден Яблоко , FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Кофе, Магнит Банан, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Курага, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|