Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2095 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 129.14g | Carbs: 243.03g.
Breakfast: Кофе, Макфа Крупа Кукурузная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Постная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Виноград, Савушкин Продукт Творог 1%, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty . more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|