Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 54.43g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Пончик Берлинер, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Швепс Индиан Тоник, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Мистер Салат Морковь по-Корейски, инд карри. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Тильзитер, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Prisma Мандарин Марокко, Акульчев Венские Вафли с Варёной Сгущёнкой . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|