Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 72.89g | Carbs: 249.85g.
Breakfast: Лента Булочка для Гамбургера, Шарлиз Маршмеллоу, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлебец Зерновой. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Минтай Жареный, Лента Картошка Лепешка с Кур. Филе. Dinner: Магнит Хурма, Сметана 15%, Домашние Секреты Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Лента Сухари Изюмные, Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|