Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2014
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2014:
|
1319 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 84.46g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Разносол Квашеная Капуста, Matti Овсяные Отруби, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ашан Печень Говяжья. Dinner: Кабачковая Икра, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свеклы, Сыр Гауда, Виктория Тилапия Филе. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Hiking - 1 hour, Standing - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Shopping - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex3010's Weight History
|