Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 68.62g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Смак Батон Молочный 8. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Куриное Филе Жареное без Масла, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Жареное Яйцо. Dinner: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Магнит Яйцо Варёное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_ustinova_a_'s Weight History
|