Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
107 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 114.14g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Argeta Паштет из Куриной Печени, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог 5%, Ашан Киви, Седьмой континент Хурма. Dinner: Takemura Соус Унаги, Веселый Молочник Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|