Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 75.19g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: Пятерочка Сахар. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Котлета Домашняя, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Приосколье Грудка Копченая, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. Snacks/Other: Рахат Карамель Достык. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|