Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 160.64g | Carbs: 95.16g.
Breakfast: Жар Птица Чиабатта, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Яйцо. Lunch: Беларусь Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Красный Октябрь Наслаждение. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|